Đôi mắt là cơ quan nhạy cảm của của toàn bộ cơ thể, để chiều chuộng mắt cần kết hợp thuốc uống bổ mắt và thức ăn có nhiệm vụ bổ sung thêm dưỡng chất mắt.Tầm quan trọng của đôi mắt
Đôi mắt là cơ quan nhạy cảm cũng như quan trọng nhất trong cơ thể. Áp lực công việc, làm việc quá nhiều trên máy tính hoặc một số công việc đòi hỏi tin dùng mắt ở cường độ cao và tập trung, môi trường ô nhiễm hay từ những thói quen thường ngày của chúng ta như dụi mắt, không che chắn bảo quản đôi mắt…là một vài nguồn gốc chính tạo ra bi kịch mắt nhức mỏi, đau mắt và nghiêm trọng hơn là các bệnh về mắt.
Một số căn bệnh về mắt mà chúng mình có thể gặp phải, đây đều là một số căn bệnh hết sức thông thường mà bất cứ ai đều có cơ hội gặp nhau như: hội chứng khô mắt , nhược thị, rối loạn hốc mắt, viêm giác mạc, viêm mi mắt, chứng co thắt mi…Bệnh về mắt không quá nghiêm trọng nhưng nó sẽ gây khó chịu làm cho dài thêm cho người mắc, nếu để lâu không điều trị có thể đưa đến sự suy yêu của mắt, hạn chế tầm nhìn, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hằng ngày của chúng mình.
Bảo vệ đôi mắt của chúng ta từ bên trong
Để giữ gìn đôi mắt của mình, ngoài việc cải thiện thói quen nâng niu đôi mắt hằng ngày từ bên ngoài như: tránh dụi mắt, nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính quá nhiều, nhỏ thuốc uống vào mắt…thì việc chăm sóc đôi mắt từ bên trong cũng rất quan trọng
Khi đôi mắt được bồi dưỡng đủ những chất dinh dưỡng, nó sẽ sáng, khỏe và ngăn chặn được khả năng gặp phải các bệnh về mắt
Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bổ sung chất bổ cho đôi mắt của chúng mình.
1. Nhóm thực phẩm có chứa vitamin C
Vitamin C tan trong nước và là chất tránh oxy hóa hiệu nghiệm. Do đó, nó giúp mắt khỏe mạnh hơn nhờ việc bảo quản các cơ quan trong mắt khỏi sự tác hại của tia cực tím và giúp tế bào chống lại sự ảnh hưởng của quá trình oxy hóa. Đặc biệt, vitamin C có biện pháp đề phòng bệnh đục thủy tinh thể hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh.
Vitamin C có nhiều nhất trong các loại hoa quả như: cam, chanh, ổi, đu đủ, súp lơ xanh, su hào, xoài, dâu và dứa.
2. Beta-carotene
Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe qua về beta – carotene – 1 loại tiền chất đặc biệt tốt cho đôi mắt.
Beta – carotene thường có nhiều trong cà rốt, khoai lang, củ cải, đu đủ, ớt đỏ, rau xà lách.
Nếu chúng ta muốn chống lại sự nhức mỏi của đôi mắt khi làm việc đêm nhiều, hãy làm tăng bồi dưỡng beta – carotene nhé, bởi đây là 1 chất tránh oxy hóa tốt, có cách duy trì thị lực cao.
3. Vitamin E
Là loại vitamin tan trong chất béo và cũng là chất ngăn chặn oxy hóa mạnh. Nó không chỉ có công dụng đề phòng đục thủy tinh thể mà còn chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD)
Các loại dầu thực vật có chứa hàm lượng vitamin E cao hơn. Ngoài ra, các nguồn vitamin E khác còn có: hạt dẻ, hạnh nhân, đu đủ, ngũ cốc, ngô, bơ đậu phộng…
4. Kẽm
Loại khoáng chất này cũng có tác dụng chống lại sự phát triển của các dạng bệnh AMD. Kẽm rất quan trọng với võng mạc, cơ quan cảm nhận ánh sáng ở mắt. Khi con người già đi, mắt càng cần kẽm hơn nhưng lượng kẽm lại giảm sút đáng kể.
Bạn có thể làm tăng lượng kẽm cho toàn bộ cơ thể bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm như: hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, đậu phụ, sữa, thịt bò, thịt gà, sò,…Đây đều là một số thực đơn có cơ hội dễ dàng tìm thấy và chế biến trong căn bếp nhà chúng mình.
Thuốc bổ mắt - Giải pháp cho đôi mắt dành cho một số người hiếm thời gian
Các thức ăn từ thiên nhiên rất quan trọng trong quá trình phục hồi của đôi mắt, khía cạnh khác bạn còn cần bổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt bằng viên uống bổ mắt chuyên trị cho đôi mắt bạn.
Nếu như bạn phải liên tục tiếp xúc với máy tính hoặc những công việc vất vả đòi hỏi sự vận động thường xuyên của đôi mắt mà không phải lúc nào cũng có khả năng chăm sóc mắt bằng những loại thức ăn từ thiên nhiên thì một lựa chọn tuyệt vời dành cho chúng ta, đó là thức ăn có chức năng pms-SuperMaxGO
Thực phẩm nhiệm vụ pms-SuperMaxGO là một liệu pháp khoa học giúp hỗ trợ chữa trị các bệnh về mắt một phương pháp kết quả tốt, giúp bồi bổ các vitamin và các những dưỡng chất quý thiết yếu cho sức khoẻ của mắt, phòng ngừa tiến trình lão hoá mắt và làm tăng thị lực.
Đây là thực phẩm chức năng thật hoàn hảo với người tiếp xúc thường xuyên với máy tính, sách báo; người có biểu hiện nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, có dấu hiệu lão hoá, suy thoái mắt, quáng gà, suy giảm thị lực, thoái hoá điểm vàng.
Sự kết hợp giữa những loại thực phẩm thiên nhiên giữ gìn mắt từ bên trong và các thức ăn có trách nhiệm giữ gìn mắt bởi các tác động bên ngoài sẽ giúp cho đôi mắt của bạn luôn sáng, khỏe và tinh anh!
Hãy chăm sóc đôi mắt của chính mình một cách thông minh chúng ta nhé!
Nâng cao sức khỏe cho mắt nhờ biết cách kết hợp thực phẩm bổ sung