Các mỹ nhân địa cầu chia sẻ kinh nghiệm bổ sung thức ăn để giữ ngoại hình luôn thon thả và hoàn hảo. Cùng lắng một vài bí quyết làm đẹp của Sao,một số cáchgiúp họ luôn rực rỡ, ấn tượng trước công chúng.Dưới đây là các mẹo vặt mà các mỹ nhân toàn cầu giúp bạn có một thân hình thon gọn và quyến rũ.
1. Ăn một vài gì bạn muốn nhưng ở mức vừa phải
Khloe Kardashian cho rằng cô không thể từ bỏ sở thích uống một cái gì đó, bởi nó làm cho cô cảm thấy tỉnh táo hơn. Trước đây, cô cũng đã từng có thời gian ăn kiêng, từ bỏ một vài món mình thích nhưng không làm dài thêm được lâu. Khloe Kardashian không muốn đánh mất mình, cô vẫn ăn một vài món mình thích nhưng có ý thức hơn khi biết dừng lại đúng lúc.
Còn Shailene Woodley thì khuyên mọi người đến tận trang trại nuôi trồng của người dân hoặc ở chợ của một số người tự sinh sản để mua thức ăn. Ở đây, chúng ta không một vài có các loại thực phẩm chức năng tươi sạch mà lại còn tiết kiệm chi phí. Hãy hỏi kỹ người dân về một vài thành phần có hiệu quả trong thực phẩm mà chúng mình định mua.
2. Sử dụng nhiều rau quả xanh
Miranda Lambert cũng chia sẻ cách hay nhất ăn uống của người dùng nó để có một thân hình đẹp. Cô thích uống nước ép từ rau quả xanh, đặc biệt là bông cải xanh với phomat và cà rốt. Uống nhiều nước ép, cô đồng thời bổ sung cho mình thêm nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.
3. Nghỉ ngơi khi ăn
Kaley Cuoco cho rằng bạn hãy chú ý ăn một nửa suất ăn mỗi bữa như thường ngày, sau đó dừng lại. Hãy nghỉ khoảng 10 phút, uống một chút nước, chúng mình sẽ cảm thấy no. Nếu sau đó chúng mình vẫn thấy đói, hãy tiếp tục ăn nhưng bạn sẽ không ăn thêm được nhiều nữa.
Evangeline Lilly cũng là một trong những mỹ nhân tiết lộ cách sử dụng thức ăn hợp lý cho một thân hình gọn gàng. Cô đã bị trầm cảm suốt một thời gian dài, sống từng ngày với viên uống và viên uống. Nhưng sau một năm chuyển sang ăn những loại thực phẩm hữu cơ, cô thấy được khỏe hơn cũng như có một thân hình đẹp hơn.
5. Quên đi chế độ ăn theo “mốt”
Shakira không bao giờ có chế độ sử dụng thức ăn quá chặt chẽ và chạy theo “mốt”. Cô tránh ăn các thức ăn chứa nhiều carbohydrates và thay vào đó là ăn nhiều rau, củ, quả.
6. Đa dạng các thực phẩm tốt
Các thức ăn tốt mà Kate Hudson muốn đề cập đó là gạo, đậu, salad, cá mộ số loại hạt, việt quất, và hầu hết các món rau.
7. Có kế hoạch bổ sung thức ăn thật hoàn hảo
Pink cho rằng muốn có một thân hình khỏe đẹp, bạn hãy chú ý có mộtchế độ sử dụng thức ăn hợp lý. Cô quyết định những thức ăn sạch và lành mạnh đưa vào thực đơn của người dùng.
Bắt chước biện pháp của sao cho thân hình quyến rũ